Plus Icons

کوهنوردی زمستانی: 9 نکته برای شروع کوهنوردی در روزهای زمستانی

۱- یافتن مربی. یافتن فردی با عشق شدید به کوهنوردی برای این که همراه و مربی شما در کوهنوردی روزهای سرد زمستانی باشد، کار بسیار دشواری است. اما این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد. نکات ظریف و دقیق ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

معرفی 6 اپلیکشن کاربردی برای کوهنوردی و دانلود • موج کوه

در این مقاله به معرفی برخی از کاربردی ترین اپلیکشن ها برای کوهنوردی می پردازیم. با موج کوه همراه باشید. فهرست محتوا نمایش. 1. ALLTRAILS. پلتفرم ها: iOS, Android. قیمت: پایه رایگان ، حرفه ای از 29.99 دلار در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای خرید لوازم کوهنوردی

نباید در خرید لوازم کوهنوردی مقدار کوچکی صرفه‌جویی کنید زیرا این تجهیزات برای سفری امن و بی‌خطر بسیار ضروری هستند. در این مقاله، سعی می‌کنیم لوازمی را معرفی کنیم که به نظر می‌رسد جزء ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

10 برند برتر تجهیزات کوهنوردی

۷-برند Mammut. برند ماموت در بین تمام علاقه مندان به کوهنوردی، به یک نماد تبدیل شده است. ماموت یک برند سوئیسی است و حال و هوای خوبی را در سراسر جهان ایجاد می کند. پوشاکشان ممکن است کمی قیمت بالاتر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شارژ کپسول اکسیژن خانگی ، طبی و ورزشی مرکز شارژ کپسول اکسیژن پزشکی با

مانومتر کاربرد مانومتر پایین اوردن فشار در حدود 100 اتمسفر داخل کپسول و رساندن فشار به 1 اتمسفر که قابل تنفس توسط انسان می باشد است. مانومتر باید دارای محفظه ی اب جهت مرطوب کردن اکسیژن با اب که ریه افراد حشک نشده و اسیب نبیند

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قله علم کوه کجاست: راهنمای صعود، ارتفاع و نکات • موج کوه

پس از آن به سمت گردنه بالا می روید. در اینجا دقت کنید که نرسیده به گردنه و از زیر قله شانه کوه باید تراورس کنید. با تراورس کردن به گردنه بین شانه کوه و گرده میرسید. از اینجا مسیر گرده شروع می شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش شارژ مجدد کپسول گاز کوهنوردی | نکات و ترفندها

پر کردن یک کپسول گاز کوهنوردی شامل نکات و مراحلی است که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. مواردی که برای این کار نیاز دارید، یک رابطه شارژ کپسول است و یک مخزن سوخت که بتوانید از آن گاز را به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بررسی خواص سیر و تاثیر آن در کوهنوردی • موج کوه

تاثیر سیر در کوهنوردی . به نقل از alpine.caltech بیش از سه هزار مقاله اثر بخشی سیر را برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها تایید کرده اند. به نظر می رسد که ممکن است برخی از این خواص برای کوهنوردی تاثیر داشته باشند که از بین آنها ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

فروش رابط پر کردن کپسول کوهنوردی

رابط پر کردن کپسول کوهنوردی. دسته‌بندی : ابزار کوهنوردی. رابط پر کردن کپسول کوهنوردی. محصول ایرانی. در پوش فلزی برای جلوگیری از نشت گاز. پیچ تخلیه هوا. مناسب برای کپسول های 110 - 230 - 450 گرمی. برای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درمان‌هایی برای بیماری ارتفاع بالا (کوهستان) | Cochrane

این بیماری ناشی از کاهش سطح اکسیژن در ارتفاعات بسیار بالا است و ممکن است هنگام رسیدن به ارتفاعات بالا، موقع سفر کردن، پیاده‌روی یا صعود به کوه‌ها یا سایر مناطق بلند، ایجاد شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای کامل صعود به قله لنین • موج کوه

قله لنین یا ابن سینا، سومین قله بلند در اتحاد جماهیر شوروی سابق است و یکی از پنج کوه پلنگ برفی می باشد. یکی از مرگبارترین حوادث کوهستان نیز به این کوه تعلق دارد. در سیزدهم ژوئیه 1990، زمین لرزه ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

11 ابزار کوهنوردی که باید همراهتان باشند. • موج کوه

11 ابزار کوهنوردی و کوهپیمایی که باید همراهتان باشند. کفش مناسب: مهمترین وسیله ای که در کوهنوردی از آن استفاده می کنیم. جهت یاب ها: نقشه، قطب نما، ارتفاع سنج، ابزار های مجهز به GPS، چراغ مکان یاب ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لباس مناسب کوهنوردی در فصل های مختلف | لوازم کوهنوردی کوه سایت

از جمله لباس های مناسبی که برای کوهنوردی در فصل پاییز می توانید استفاده کنید، بلوزهای آستین بلند به همراه سویی شرت است. بهتر است که سویی شرت شما اندکی از مدل های بهاره و تابستانه ضخیم تر باشد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اجاق گاز مناسب کوهنوردی | لوازم کوهنوردی کوه سایت

اگر به دنبال پیدا کردن بهترین اجاق گاز مناسب کوهنوردی هستید، خواندن مقاله زیر به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید مورد مورد نظر خود را پیدا کنید. داشتن یک اجاق گاز کوهنوردی، می تواند تاثیر بسزایی در صعود شما داشته باشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ماسک تمرین ارتفاع چیست؟[عملکرد، فواید و نکات] • موج کوه

ماسک تمرین یا ماسک ارتفاع چیست؟. این محصولی نسبتا جدید می باشد که برای تقلید اثرات ارتفاع در سطح دریا طراحی شده است. ماسک تمرین با محدود کردن جریان هوا به کاربر خود عمل می کند، که گفته می شود ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نحوه تست کپسول اکسیژن، خطرات، علت انفجار و نکات ایمنی

بنابراین یک علت انفجار یا ترکیدن کپسول اکسیژن، ضعف سیلندر و بدنه آن بوده که به کیفیت ساخت شرکت سازنده مربوط می‌شود. همچنین در هنگام استفاده از کپسول اکسیژن و تجهیزات مربوطه، احتمال حریق و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لباس کوهنوردی مناسب هر فصل{راهنمای خرید +9 نکته}- موج کوه

در این فصل حتما برای صعود به ارتفاعات خود را برای تغییرات جوی آمادگی کنید و لباس کافی همراه داشته باشید. پیشنهاد ما این است که شرایط جوی را 10-20 درصد بدتر از آنچه که پیش بینی میشود در نظر بگیرید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکات ابزارگذاری در سنگنوردی • موج کوه پایگاه ورزشهای کوهستانی و ماجراجویی

در آموزش سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت. زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه. 2. ابزارگذاری معمولا در لای شکافها ، پشت پوسته ها و دور بلاکها انجام میگرید. نکته مهم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای خرید سرشعله و اجاق کوهنوردی • موج کوه

دو عیب عمده در این مدل سرشعله کوهنوردی وجود دارد: مراحل شروع بیشتر : که شامل روشن کردن یک چند قطره از سوخت در زیر شعله، ایجاد یک شعله کوچک برای راه افتادن سوخت رسانی می شود. این باعث می شود که ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

8 مورد از مهمترین توصیه های ایمنی کوهنوردی • موج کوه

در این مقاله به بررسی مهمترین توصیه های ایمنی کوهنوردی می پردازیم. فهرست محتوا نمایش. 1. آمادگی جسمانی. آمادگی جسمانی پایه و اساس ورزش کوهنوردی به عنوان یک ورزش استقامتی می باشد. حتی برای کسب ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کوهنوردی و فشار خون بالا: مجموعه بایدها و نبایدها • موج کوه

فشار خون و کوهنوردی به ارتفاعات بالا. در یک مطالعه که از ارتفاعات کوه اورست انجام شد، محققان ایتالیایی دریافتند که اگر به ارتفاعات زیاد صعود کنید، فشار خون شما به طور پیوسته افزایش می یابد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش پر کردن کپسول گاز کوهنوردی

توصیه می کنم برای پر کردن کپسولهای کوهنوردی در زمستان و مناطق سرد سیر از گاز پروپان استفاده کنید چون گاز بوتان دچار یخ زدگی و افت فشار می شود همچنین استفاده زیاد از کپسول باعث فرسودگی سوپاپ بی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکات مهم در کوهنوردی ارتفاعات بالا • موج کوه

مشکل فیزیولوژیک کوهنوردی در ارتفاعات بالا. مقدار اکسیژن هوا به صورت خطی با صعود کاهش می یابد و تقریباً نیمی از اکسیژن سطح دریا در ارتفاع 5500 متری(ارتفاع تقریبی قله دماوند) وجود دارد.این میزان در قله اورست تقریباً به یک ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خواص جالب خرما برای کوهنوردی • موج کوه

در زیر فواید خرما برای کوهنوردی را برای شما شرح داده‌ام: انرژی فوری: خرما دارای قند‌های ساده مثل گلوکز، فرکتوز و ساکارز است که به سرعت انرژی فوری به بدن می‌دهند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

معرفی 11 تا از بهترین تنقلات کوهنوردی • موج کوه

معرفی 11 تا از بهترین تنقلات کوهنوردی. توسط مهدی جباریان. 1401/08/30. در تغذیه, کوهنوردی. زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 3 دقیقه. 2. برنامه های کوهنوردی حداقل چند ساعت و گاها حتی چند روز یا چند ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای کامل تنفس در کوهنوردی و روش های تمرین • موج کوه

قبل از رفتن به هر سفر کوهنوردی در ارتفاعات، بهتر است چند تمرین تنفسی را به برنامه تمرینی عادی خود اضافه کنید. در ارتفاعات بالا، هوا سردتر، چگالی کمتر و حاوی غلظت کمتری از مولکول های اکسیژن ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ارتفاع‌زدگی یا بیماری ارتفاع

کوهنوردی در برف سرگیجه علل ... بیماری ارتفاع یا ارتفاع‌زدگی ناشی از کاهش میزان اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا است. ... شما می‌توانید در یک روز بیش از 300 متر بالا بروید و برای خواب به ارتفاعات پائین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قبل از کوه‌نوردی بخوانید

توصیه های فنّی و تخصصی. 1- به آداب و رسوم و فرهنگ بومی هر منطقه احترام بگذاریم. 2- همیشه در یک صف و به صورت ستونی حرکت کنیم و از حرکت در کنار هم اکیداٌ بپرهیزیم. 3- تحت هر شرایطی خونسرد و آرام باشیم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکات و فواید ورزش کوهنوردی

اثر ورزش کوهنوردی برای باز شدن مویرگ‌های بدن. مویرگ‌های بدن هر شخصی در شرایط معمولی و در زمان استراحت به مقدار 15% ظرفیت خود باز شده و فعالیت می‌کند. ولی جالب است بدانید که در هنگام کوهنوردی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لیست کامل تجهیزات و وسایل کوهنوردی | مجله پینورست

اول برویم سراغ گاز کوهنوردی (backpacking stove) که وسیله ما برای پخت‌و‌پز و گرم کردن و درست کردن آب جوش است. یک نکته هم بگویم که ما کلا در طبیعت آتش روشن نمی‌کنیم و فقط از گاز استفاده می‌کنیم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چه کوه هایی صعود نشده‌اند؟{معرفی ۱۱ کوه صعود نشده}

رخ شرقی کی2 – تصویر مربوط به سال 1909. رخ شرقی کی2 را بایست مرتفع ترین جبهه کوهستانی صعود نشده جهان دانست. صعود به کی2 حتی از مسیر استاندارد هم پر از مشکلات است اما داستان صعود از جبهه شرقی کوه خود ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

8 نکته کلیدی برای کوهنورد مبتدی • موج کوه

در اینجا به هشت گام اساسی برای کوهنورد مبتدی اشاره می کنیم. 1. پایه اولیه را بسازید. اول از همه، آمادگی جسمانی ایجاد کنید. پیاده روی و بالا رفتن از پله را در برنامه روزانه خود قرار دهید، دویدن و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کپسول های اکسیژن در کوهنوردی | علت استفاده از کپسول اکسیژن | هایپوکسی

درنتیجه میزان اکسیژنی که در آن ارتفاع وجود دارد برای بدن مناسب نیست. برای جبران این کمبود و جایگزین کردن اکسیژن مورد نیاز، کوهنوردان از کپسول‌های اکسیژن همراه‌شان استفاده می‌کنند. این ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

هم هوایی چیست | توضیح و آموزش کامل هم هوایی در کوهنوردی

هم هوایی در کوهنوردی به انطباق با شرایط ارتفاع و کوهستان اطلاق میشود و یکی از مهمترین مهارتهایی است که هر کوهنوردی باید به آن مسلط باشد. ... خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کپسول اکسیژن کوهنوردی

کپسول اکسیژن کوهنوردی و ویژگی های آن در این قسمت راجع به کپسول اکسیژن کوهنوردی – کپسول همراه که در کوهنوردی از آن استفاده میشود صحبت میکنیم.

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.