Plus Icons

همه چیز درباره کربوهیدرات ها؛ چقدر کربوهیدرات مصرف کنیم؟

فیبر می‌تواند سلامت روده را تقویت کند، خطر یبوست را کم و کلسترل خون را پایین بیاورد. بسیاری از مردم به اندازه کافی فیبر دریافت نمی‌کنند. توصیه می‌شود که در روز ۱۸ گرم فیبر به بدن خود برسانید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آیا هیسترکتومی باعث کم شدن لذت جنسی می شود و توضیحات بیشتر

این عمل جراحی زمانی توصیه می‌شود که دیگر راه درمان دیگری باقی نمانده باشد؛ چرا که هیسترکتومی همچون دیگر عمل‌های جراحی خطرات حین عمل و تأثیرات پس از عمل طولانی را در پی خواهد داشت.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اوتمیل (oatmeal) و خواص بیشمار آن برای لاغری + انواع طرز تهیه!

اوتمیل چیست؟. بلغور جو دوسر یا اوتمیل (به انگلیسی: oatmeal) یکی از غذاهای سالم و مغذی است که به راحتی در سطح جهان شناخته شده است. این غذا از جوانه یا آرد جو به دست می‌آید و می‌توان آن را به شکل پودری ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

برنامه غذایی برای دیابتی ها + لیست غذاهای مجاز در رژیم دیابت

در برنامه غذایی برای دیابتی ها مصرف بابونه توصیه می‌شود زیرا قند خون را پایین می‌آورد. بابونه با بیرون کشیدن قند از خون و گذاشتن آن در ذخایر کبد، از عوارض دیابت، پیشگیری می‌کند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

هوس غذایی نشانه چیست؟ | مجله سلامت

توصیه می شود در این شرایط استفاده از مکمل های مولتی ویتامین را آغاز کنید. چگونه می توان هوس غذایی را کاهش دارد؟ روش های مختلفی برای کاهش میل به غذای ناخواسته وجود دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۲۲ خوراکی سرشار از فیبر که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

۲۲ منبع غنی فیبر. در ادامه بعضی از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر را معرفی می‌کنیم که از خوردن آن‌ها لذت می‌برید. ۱. گلابی (۳/۱ گرم) گلابی میوه‌ای خوش‌طعم و مقوی است که طرفداران زیادی دارد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

فیلر لب: تمام نکات مهم که قبل از تزریق فیلر لب باید بدانید

فیلرهای لب (بزرگ کننده لب یا تقویت لب) نوعی درمان زیبایی است که در آن فیلر (که بیشتر از هیالورونیک اسید ساخته می شود) به قسمت های مختلف لب تزریق می شود تا آنها را حجیم، برجسته و متقارن کند و شکل آنها را تغییر دهد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آزمایش تیروئید (TSH)؛ راهنمای خواندن برگه آزمایش و تحلیل نتیجه آن

توصیه می‌شود قبل از نمونه‌گیری، از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید. غذای چرب می‌تواند بر نتیجه‌ی آزمایش تاثیر بگذارد. در نتیجه، ترجیح داده می‌شود قبل از انجام این آزمایش ناشتا باشید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

برق یار | چه تفاوتی بین باندینگ، ارتینگ و گراندینگ وجود دارد؟

هدف از ارتینگ اطمینان از ایمنی یا محافظت از تجهیزات برقی و انسان با تخلیه انرژی الکتریکی خطای به‌وجود آمده به زمین است. گراندینگ به معنی اتصال بخش زنده (به معنی بخشی است که جریان را تحت شرایط ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

سایز نرمال فیبروم چقدر است؟ (اندازه فیبروم)

توصیه می کنم مقاله « آیا فیبروم باعث سقط جنین می شود » را از همین سایت بخوانید. میوم اینترامورال خطرناک است؟ اگر اندازه آن بزرگ باشد و علائم بدهد، باعث مشکلات قاعدگی، کم خونی، ناباروری ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

حفظ تناسب اندام با 21 راهکار ساده | دکتر کرمانی

بیشتر از نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده است. توصیه شده است حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید، آب بنوشید به خصوص زمانی که به دنبال کاهش وزن هستید اما چرا؟ نوشیدن آب منجر به فریب خوردن مغز شما می شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درمان خانگی استفراغ با ضد تهوع سریع طبیعی

مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. میوه سنجد با طبیعت سرد و خشکی که دارد دارای خاصیت ضد تهوع و صفرا بر است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

10 فیلم عاشقانه تاثیرگذاری که تماشای آن‌ها در دوران عشق و عاشقی توصیه

۱- طلوع آفتاب: ترانه دو انسان. در بخش زیادی از فیلم عاشقانه «طلوع آفتاب: ترانه دو انسان» (Sunrise: A Song of Two Humans) تمرکز بر روی حالت هیپنوتیزم شدگی شخصیت مرد داستان است. او توسط زنی دیگر وسوسه می شود که ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

غذا برای لاغری + معرفی 40 خوراکی و غذا برای لاغری شکم و بدن

حتی بااینکه قند برای عملکرد روزانه مورد نیاز است، همچنان توصیه می‌شود که مقادیر زیادی از آن را مصرف نکنید. نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر باعث افزایش وزن خواهند شد و برای سلامتی کلی بدن نیز ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

جوشکاری

جوشکاری (به انگلیسی: Welding) یکی از روش‌های ساخت می‌باشد که هدف آن اتصال دائمی مواد مهندسی از قبیل فلز ، سرامیک ، پلیمر و کامپوزیت به‌یکدیگر است؛ و این کار معمولاً از طریق ایجاد حرارت بالا و ذوب ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

16 دلیل اسپم شدن ایمیل ها

16 دلیل اسپم شدن ایمیل ها. پرینت این مقاله. 21. ایمیل راهی عالی برای دستیابی به مخاطبان هدف و افزایش فروش می باشد. تقریباً 60 درصد کاربران اعتقاد دارند ایمیل های بازاریابی بر خرید آنها تأثیر می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

گراندینگ سیستم‌های ابزاردقیق چیست و چه ملاحظاتی دارد؟

گراندینگ سیستم نیرو. همانطور که در شکل زیر می‌بینید، این طرح برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی پارت دوم توسط ولتاژ زیاد پارت اصلی در موقعی است که جریان از طریق سیم زمین برای محافظت از جان انسان به زمین هدایت می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

SRG چیست ؟

شبکه مرجع سیگنال (SRG) شبکه ای از سیم های مسی است که معمولا در دیتاسنتر و در فضای زیر کف کاذب نصب می شود. همانطور که در شکل 1 نشان داده شده است. SRG همچنین ممکن است از تسمه های مسی ، سیم های ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال • دیجی‌کالا مگ

مقدار کمی از تمام مواد اولیه را میل کنید. حواستان باشد روی نان تست کره نمالید، چون این کار منجر به بدتر شدن اسهال می‌شود. ۴. زنجبیل. معمولا از زنحبیل برای درمان مشکلات مربوط به گلو استفاده می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درمان لاغری با 13 راهکار + بررسی 8 علت لاغری افراطی

این نوع لاغری با درمان بیماری ها درمان می شود. بهترین راه این است که با مشاوره از یک متخصص تغذیه، رژیمی اصولی برای درمان لاغری را دریافت کرد. رژیم های غیر اصولی به ویژه برای افرادی که از بیماری ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دانستنیهای اولین رابطه جنسی (۲۱ مورد بدون سانسور)

خواندن این مطلب هم به آقایان و هم به خانم های گرامی توصیه می شود. اولین سکس زن و مرد نکاتی دارد که اگر از آنها مطلب نباشید خاطرات تلخی به جا می گذارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لیست کامل انواع رژیم لاغری- 40 رژیم مشهور دنیا | پذیرش۲۴

در این برنامه غذایی، توصیه می‌شود افراد تا جای ممکن به جای گوشت قرمز از ماهی و چربی‌های سالم استفاده کنند. رعایت کامل اصول و قوانین این برنامه غذایی به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

با بهترین قرص تقویت نعوظ گیاهی آشنا شوید

با سلام هر بسته آفرودیت حاوی ۳۰ عدد قرص می باشد که می بایست سه مرتبه در روز، هر بار ۱ عدد بعد از وعده های غذایی مصرف شود. توصیه می شود جهت حصول نتیجه بهتر قرص افرودیت را به صورت مداوم و مستمر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علل ناتوانی جنسی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ | پذیرش۲۴

استفاده از این پمپ‌ها برای افرادی توصیه می‌شود که خواستار درمان‌های تهاجمی نیستند. این افراد می‌توانند با استفاده از پمپ‌های آلت تناسلی مشکلات جنسی و نعوظ خود را برطرف کنند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علائم آنفولانزا جدید چیست؟ + درمان سریع آنفولانزا در منزل

توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه دارو پرهیز نمائید. ... چای سبز، چای زنجبیل، گل میخک و سایر گیاهان دارویی را دم کرده و میل نمائید. همچنین می‌توانید آن‌هارا با عسل طبیعی شیرین نمائید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

میگرن چیست؟ ۱۵ علت بروز میگرن و ۷+۱۰ درمان میگرن | پذیرش۲۴

پزشکان و خود بیماران بهترین راه مبارزه با میگرن را پیشگیری از آن می‌دانند. بیمار می‌داند که باید تلاش کند درد شروع نشود. به این منظور راه‌کارهای مختلفی از سوی پزشکان توصیه می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آیا مصرف گلوتامین با گینر توصیه می شود؟

مصرف گلوتامین با گینر در بدنسازی به تأمین اسید آمینه و ساخت پروتئین در بدن کمک می کند و مصرف آن به تمامی ورزشکاران بدون سابقه بیماری توصیه می شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

میلگرد گذاری فونداسیون؛ نحوه محاسبه میلگرد فونداسیون در نرم افزار

نحوه محاسبه خرک در فونداسیون و فواصل خرک‌ها عمدتاً تجربی است ولی پیشنهاد می‌شود که این فاصله از 1.5 متر در هر جهت تجاوز نکند. هم‌چنین توصیه می‌شود در خصوص میلگرد خرک در پی به نکات زیر توجه شود:

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چرا انقدر غذای شور هوس می‌کنم؟ (۱۱ دلیل مهم و روش جلوگیری از آن‌ها)

دستورالعمل‌های فعلی توصیه می‌کنند کل مایعاتی که در طی روز از طریق مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها دریافت می‌شود برای مردان ۳/۷ لیتر و برای زنان ۲/۷ لیتر باشد. کم‌آبی بدن به ولع مصرف نمک منجر می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش سکس و رابطه جنسی زناشویی برای زوجین

سکس چیست؟. سکس یا رابطه زناشویی فعالیتی است که یک، دو یا چند نفر در آن شرکت می‌کنند و باعث می‌شود آن‌ها احساس برانگیختگی (هیجانی جنسی) داشته باشند. سکس شامل دست زدن به اندام، لمس اندام تناسلی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چاق شدن در یک هفته؛ توصیه‌هایی که شما را به وزن ایده‌‌آل می‌رساند

مثلا می‌توانید شیرموز یا شیرکاکائو تهیه و میل کنید. ۱۸. مراقب قندهایی که انتخاب می‌کنید، باشید. مصرف کربوهیدرات برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود. اما در طرف مقابل کربوهیدرات می‌تواند برای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۱۱ روش کاربردی برای جلوگیری از اسپم شدن ایمیل

۲. استفاده از خطوط موضوعی با تمام حروف یا علامت تعجب زیاد. از دیگر محرک‌هایی که باعث اسپم شدن ایمیل می‌شود، محتوای خط موضوع است؛ زیرا کلماتی مانند «رایگان» یا «فروش» معمولاً در ایمیل‌های کلاه‌برداری استفاده می‌شوند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نحوه محاسبه میلگرد فونداسیون

هنگام محاسبه میلگرد فونداسیون، پی ساختمان باید بر روی خاک باربر و مقاوم طبیعی اجرا شود. بر اساس آیین نامه مقررات ملی ایران، عمق یخبندان هر منطقه متناسب با دمای آنجا در نظر گرفته شده است؛ در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۱۵ خواص روغن سیاه دانه | نحوه مصرف و عوارض آن

به افراد توصیه می‌شود که محل غده تیروئید را هر روز با روغن سیاه دانه یا بادام تلخ و یا زیتون چرب کنند و باید دقت کرد که روغن بادم تلخ نسبت به دو روغن دیگر در اولویت کمتری قرار دارد، زیرا برای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علائم تخمک گذاری چیست و چگونه اتفاق می افتد؟ – دکترتو

تخمک گذاری زمانی اتفاق می‌افتد که یک تخمک بالغ برای لقاح با اسپرم از تخمدان آزاد می‌شود. این اتفاق در اواسط چرخه قاعدگی یعنی روز چهاردهم اتفاق می‌افتد و شما تا ۲ یا ۳ روز بارور هستید. درد زیر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش استفاده از جیمیل ؛ مبتدی تا حرفه ای

آموزش استفاده از جی میل به شما اطلاعات لازم برای استفاده از gmail را خواهد داد. ... در صورت قفل شدن اکانت شما، گوگل می‌تواند شما را بازشناسایی کند، توصیه می‌شود این قسمت‌ها را نیز پر نمایید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درمان‌ خانگی معده درد و توصیه‌ های طب سنتی برای درد معده

ترکیب پودر دارچین به صورت ادویه در غذاها یا استفاده از چای دارچین برای درمان خانگی معده درد مفید است. همچنین برای تقویت معده در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود. البته در صورتی که فرد با مصرف روزانه ...

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.